Depuis 2011, j’enseigne l’art et la manière de mémoriser à des publics variés, des jeunes qui ne savent pas comment apprendre efficacement jusqu’aux adultes et professionnels qui redoutent de perdre leur mémoire. Après une carrière dans le marketing et la publicité, je me suis intéressée à la mémoire et aux moyens de l’améliorer. De fil en aiguille, en étudiant les athlètes de la mémoire, j’ai acquis de solides connaissances sur le sujet. Puis, en apprenant les cent premières décimales de Pi, j’ai une révélation : « si je peux le faire, tout le monde peut le faire ! ». Poussée par mon envie de transmettre, je monte mes premiers ateliers en 2013. En 2015, je conçois et anime pour L’Oréal une formation sur l’attention. Parallèlement, je me rends compte que beaucoup de jeunes ne savent pas travailler efficacement. Je leur apprends à apprendre, en soutien individuel et en stage de méthodologie pendant les vacances scolaires. Convaincue de l’importance de l’oralité, je forme également les jeunes à une prise de parole efficace. Je prépare aux entretiens de personnalités pour les concours de grandes écoles.

En 2018, je mets par écrit le fruit de mes découvertes dans un livre, Éloge de la passoire, publié chez JC Lattès. Un deuxième livre sur l’attention est en préparation, dont la sortie est prévue en 2021. La méthode de mémorisation repose sur deux piliers : des images mentales et des lieux. Il s’agit de s’appuyer sur ce que le cerveau fait facilement. Pour retrouver des informations, on va donc les accrocher mentalement à des lieux physiques réels, selon un certain par-cours : l’ordre de ces lieux va conserver l’ordre des choses à retenir. On combine l’imagination avec la réalité. C’est le fameux palais de la mémoire, hérité des Grecs. Mon premier conseil, c’est de s’exercer régulièrement. Si on écoute un podcast d’une émission intéressante et que l’on désire s’en souvenir, il faut rapidement faire un feedback, chercher le fil conducteur, les idées principales. On peut dresser un petit schéma avec des mots-clés. Puis on essaye de le transmettre à d’autres, car on se souvient mieux de ce qu’on explique que de ce qu’on lit ou écoute. Il faut être actif pour retenir. Plus les choses sont compliquées, plus elles nécessitent un traitement en profondeur. C’est absolument normal de ne pas y arriver du premier coup. Plus la chose est intéressante, plus on y passe du temps.

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